MENTAL TRÄNINGSCOACHNING

Mental träningscoachning är för dig som vill ha hjälp med din mentala hälsa. I den mentala träningscoachningen får du ett personligt program med övningar, guidade meditationer och tips och råd att tänka på. Om du väljer att få coachning uppdateras även hela programmet varje månad plus att du får daglig stöttning och support så att du får den hjälp du behöver.

För vem?

För dig som vill ha hjälp med den mentala hälsan. Jag erbjuder ett coachning utifrån dig och dina förutsättningarbehov och mål. Så du är välkommen oavsett om du har måttliga besvär eller har dagliga problem med t.ex ångest, oro, stress eller andra mentala blockar.

Vad ingår?

  • Personligt program med övningar, guidade meditationer och tips och råd
  • Daglig stöttning och support
  • Uppdaterat program varje månad

Hur går det till?

Här nedan fyller du i ett formulär där du får beskriva din nuvarande situtation, vad du har för behov och sätta upp dina mål. Jag kommer sen utifrån detta att skapa ett personligt mentalt träningsprogram till dig som jag skickar till din mail (det brukar ta ca 2-3 dagar). Om du har valt att få coachning uppdateras även detta program varje månad plus att jag finns tillgänglig för daglig stöttning och support så att du hela tiden får den hjälp du behöver.

Har du frågor eller funderingar? Kontakta mig så hjälper jag dig.


  • Här beskriver du dina nuvarande mentala träningsvanor.
  • Här beskriver du dina behov med den mentala träningen.
  • Här sätter du upp dina mål med träningen.
  • Genom att fylla i mina personuppgifter ovan godkänner jag att mina personuppgifter används i enighet med Frilans Finans GDPR Policy.