KOSTCOACHNING

Kostcoachning är för dig som vill ha hjälp med din kost. I kostcoachningen får du ett personligt program med måltidsupplägg, tallriksfördelning och tips och råd att tänka på. Om du väljer att få coachning uppdateras även hela programmet varje månad så att du kan utvecklas och regelbundet ta nästa steg plus att du får daglig stöttning och support.

För vem?

För dig som vill ha hjälp med kosten. Jag erbjuder kostcoachning utifrån dig och dina förutsättningarbehov och mål. Eftersom coachningen är personligt utformad går det att få oavsett hur dina nuvarande kostvanor är.

Vad ingår?

  • Personligt kostprogram (måltidsupplägg, tallriksfördelning, tips och råd)
  • Kostschema
  • Daglig stöttning och support
  • Uppdaterat program varje månad

Hur går det till?

Här nedan fyller du i ett formulär där du får beskriva din nuvarande situtation, vad du har för behov och sätta upp dina mål. Jag kommer sen utifrån detta att skapa ett personligt kostprogram till dig som jag skickar till din mail (det brukar ta ca 2-3 dagar). Om du har valt att få coachning uppdateras även detta program varje månad plus att jag finns tillgänglig för daglig stöttning och support så att du hela tiden kan utvecklas och ta nästa steg. 

Har du frågor eller funderingar? Kontakta mig så hjälper jag dig.


  • Här beskriver du dina nuvarande matvanor.
  • Här sätter du upp dina mål med kosten.
  • Genom att fylla i mina personuppgifter ovan godkänner jag att mina personuppgifter används i enighet med Frilans Finans GDPR Policy.