Hälsocoachning online

Få professionell hjälp med träningen, kosten eller den mentala hälsan - smidigt online.

Kom igång med mig redan idag!
Såhär går det till:
1. Välj coachningsprogram utifrån dina behov och mål.
2. Fyll i formuläret där du beskriver din situation.
3. Välj coachningslängd (ingen coachning, 2 mån eller 4 mån).
4. Jag kontaktar sedan dig med ett personligt upplägg så att du ska nå dina mål.
viktcoachning

Gå ner i vikt genom ett personligt viktnedgångsprogram där du får hjälp med träningen och kosten.

kostcoachning

Förbättra matvanorna genom kostcoachning där du får hjälp utifrån dina behov och mål med kosten.

träningscoachning

Uppnå dina mål med träningen genom träningscoachning där du får hjälp utifrån dina förutsättningar och behov.

Angelikas framsteg:

"För mig var det viktigaste att ändra mitt mentala tänk till något som funkar resten av livet. Jag älskar att njuta i livet och det kan jag fortsätta göra med det här kost- och träningsupplägget. Jag fick speciellt hjälp med kosten vilket verkligen förändrade mitt mentala tänk. Träningen behövde jag successivt öka på i min takt med tanke på min förlossning. Jag är väldigt glad och tacksam att jag tog den här chansen för nu har jag hittat ett sätt som är hälsosamt och funkar för mig som jag alltid kan fortsätta med."

Evelinas resa:

"I början klarade jag som mest av att cykla 1 km men nu cyklar jag runt 1-2 mil varje dag! Utöver detta har jag fått hjälp att hitta en träningsrutin som funkar för mig. Det viktigaste för mig var att sätta de där små målen som man sen ökar stegvis och att man gör träningen som en rutin varje dag för då tänker man inte att man ”måste” träna utan man bara ”gör” det."

OM mig

"Jag är en rörelseinriktad 28-årig person som brinner för träning och hälsa. Efter flera års studier inom fysisk aktivitet, kost och mental träning bestämde jag mig för att starta hälsocoachning.se där jag online kan coacha andra människor till en bättre hälsa."

Undrar du över något?


Kontakta mig så hjälper jag dig.

SOCIALA MEDIER

Vill du ha mer inspiration, nyheter och erbjudanden? Följ mig på Instagram och Facebook där jag dagligen lägger ut tips, råd och inspiration. Registrera dig på nyhetsbrevet som jag skickar ut en gång per månad fullt med nyheter och erbjudanden.